10 Makanan yang Bantu Turunkan Berat Badan

Saya masih ingat saat pertama kali saya mencoba untuk menurunkan berat badan. Saya merasa sangat frustrasi karena tidak tahu harus memulai dari mana. Saya mencoba berbagai jenis diet, dari diet ketat hingga olahraga berat, tapi tidak ada yang berhasil. Sampai suatu hari, saya menyadari bahwa kunci untuk menurunkan berat badan bukan hanya tentang berolahraga, tapi […]

2 mins read

9 Makanan yang Membantu Proses Penyembuhan

Saya masih ingat saat saya mengalami cedera parah beberapa tahun lalu, saya harus menjalani proses penyembuhan yang panjang dan melelahkan. Selama masa itu, saya menyadari bahwa makanan yang saya konsumsi memiliki peran besar dalam membantu proses penyembuhan. Saya mulai mencari tahu tentang makanan yang kaya akan nutrisi dan antioksidan yang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan. […]

2 mins read